Vitamini i Minerali

[Ivana Gustav]

Pricali smo prije o Vitaminima u nasoj situaciji. Danas sam malo vise saznala o tome pa da podjelimo

Ljudi sa Hepatitisima su u velikom risku oboljenja Osteoporosis ( bolove kostiju, deformaciju strukture kostiju, bolove u zglobovima). Zato je bitno da se unosi Kalcijum ali ne vise od 1000-2000 milligrams /day. Pretjerana konzumacija moze da izazove probleme.
Dobar izbor hrane za unosenje kalcijuma su:

Mljecni proizvodi
Zeleno lisnato povrce ( osim spinata)
Tofu
Sardine u konzervi sa kostima

Ako osoba unosi Kalcijum jako je bitno da unosi i vitamin D ( koji se pretezno uvijek nadje zajedno u Kalcijum tabletama). Stomacni Acid ili kisalina je ta koja razlaze kalcijum potreban. Svi anti acidi smanjuju dozu Kalcijuma koji bi trebao da udje u organizam.
Osobe iznad 50 godina sa hronicnim hepatitisom bi trebalo da urade analizu dimenzija kostiju. Ako su stanjene i smanjene uz kalcijum i vitamin D obavezno uzimati lijek kao sto je Fosamax za odrzavanje kostiju od totalnog gubitka

[Ivana Gustav]

Sve osobe bi trebale da paze na dozu umosenja Zeljeza , minerala Sodium i So.
 Sodium
Nase tjelo treba samo 50 to 400 mg sodium na dan. Mi unosimo puno vise. Osobe sa vecim ostecenjem jetre bi trebale da smanje unos cak do oko 1000 - 1500 mg na dan. Unosenje preko ove doze dnevno moze da izazove velike probleme i kod zdravih osoba.
Kod osoba sa Cirozom moze da izazove nakupljanje vode u abdomenu( predjelu stomaka). Sto manje soli u djeti to je bolji dovod tekucine u organizam.
Da bi osoba pazila na unose Sodium i soli jako je bitno da zna da cita podatke sastojaka na proizvodu pri kupovini.
So u kuhanju bi trebalo da je totalno izbacena.

Mala kasikica za kafu soli sadrzi  2,325 mg of sodium.
Sve konzervirano bi trebalo da se izbaci iz upotrebe pa i kiseli krastavsi, kiseli kupus....
Neki lijekovi u slobodnoj prodaji imaju dosta sodiuma. Veoma je bitno da kazete apotekaru ili doktoru da paze na sodium level pri izboru lijekova.
Crveno meso su visoki izvori Sodiuma. Stoga osobe koje imaju Cirozu bi trebalo da predju na Vegeterijansku ishranu. Cak i zamjenjivaci soli koji zadrze potassium chloride bi trebalo da se izbace iz upotrebe. So u salatam i nekim hranama moze da se zamjeni sa :
Biberom, Sirce, Basil biljka(listovi Bosiljka), i biljka Dill (kod nas sam ga vidjala u Dalmaciji ali neznam kako se zove) evo link sa slikama biljke
http://herbgardening.com/growingdill.htm

Osobe sa Hepatitisom bez Ciroze bi trebalo da smanje unos Sodiuma i soli na minimalno  

[Ivana Gustav]

Sastojak Sodiuma u najvise primjenjenim proizvodima je:

FOOD                                          PORTION                         MG. OF SODIUM

Frankfurter - Hrenovke                        1                                         504

Anchoves u konzervi( tegli)         5                                        734

Kokosije gotove supe                 1 solja                                 1106

Sauerkraut/ Kiseli kupus            1/2 solje                              780

Kukuruz u konzervi                   1/2 solje                             285

English Muffin                           1                                     378

Corn flakes                            1 oz.                                351

Puter                                     1 kasika                                 116

margarine                               1 kasika                                 132

Milk                                       1 solja                             121

Soy sos                                1 kasika                               1029

ketchup                                  1 kasika                                 156

Soda Bikarbona                        1 kasika                                   821

Big Mac                               1                                       1,510

 

[Ivana Gustav]

Zeljezo
Imamo dvije vrste zeljeza Biljni i zivotinjski
Biljni ne prodire u organizam lako samo 3 % dok zivotinjski 15 %.
Osobe danas pretezno unose oko 10- 20 mg na dan. Da bi povecali unos zeljeza u organizam jako je bitno da se u isto vrijeme unosi i vitamin C.
Cajevi koji sadrze Tannins ( kineski cajevi: bijeli, crni i zeleni) sadrze sasvim dovoljno zeljeza za osobu na djeti kod veceg ostecenja jetre
Nedostatak zeljeza u organizmu nas pravi umorne i malaksale ali kod ljudi sa ostecenom jetrom ne mora da znaci. I prije nego sto pocnu da koriste bilo kakav dodatak zeljeza bilo bi dobro da naprave analizu zeljeza u krvi i da provjere dali je nedostatak.
Povecana upotreba zeljeza moze da ubrza ostecenje jetre, prekine rad jetre ili izazove rak jetre. Cak je dokazano da kod Hepatitisa samo malo vise zeljeza u organizmu moze da brze unisti jetru. Previse zeljeza u organizmu se najvise nadje kod osoba sa hronicnim hepatitisom  i Alkoholicarima. Zeljezo itekako MOZE DA SMANJI DEJSTVO TERAPIJE hepatitisa.  
Znaci ljudi sa hronicnim hepatitisom nebi trebali uzimati ni jednu vrstu vitamina u tabletama koje sadrze Zeljeza uopste.
Osobe sa hronicnim hepatitisom bi trebale da izbjegavaju kuhanu hranu iz Cast- Iron (  Bessemer, neznam ko jos pravi te skupe kao kvalitetne) serpi i posuda pa i kasika...  
Osobe sa Hepatitisom bi trebalo da smanje i rasporede na sasvim male kolicine unosenja Zeljeza u organizam
Osobe kod kojih krvna slika kaze da imaju previse zeljeza trebalo bi da prestanu da uopste koriste (sylimarin) milk thistle, dandelion, licorice koje obicno koriste osobe sa Hepatitisom.  

[Ivana Gustav]

Sadrzaj Zeljeza u hrani:
Food                          Portion                                         Iron [mg]

   Teletina                         3.0 oz.                                             6.1

   Jetrica                        3.5 oz.                                            14.2    

   Piletina                     3.5 oz                                             1.1

   Shrimp                     3.0 oz                                             2.5

   Iron fortified pahuljice   1 0z                                                4.5

   Spinat                       1 cup                                             0.8

Jedan od Linkova i koji sam ja nasla najsadrzajnijim je :

http://www.liverdisease.com/minerals_hepatitis.html

[Ambo]

Ivana

Svaka čast za uložen trud        

Dill je Anethum graveolens ili po našem KOPAR
Ostalo smo razumjeli

[leonardo]

Dill je KOPAR. Kao persun, ali ima jako tanke listice, kao iglice, samo mekane. Ide fino uz mladi grasak i krompirice....

[Ivana Gustav]

Joj da Kopar. Memorija draga ajde ti sticu te.. hahah

[Ivana Gustav]

Nedostatak vitamina B6 pravi Insomniu ( Nesanicu). Osobe sa hepatitisima rijetko kad imaju nedostatak ovog vitamina ali tokom terapije puno vise ljudi pati od nedostatka.

Nedostatak vitamina B12 pravi Anemiu ali samo 10 posto ljuti sa hronicnim hepatitisom ima ovaj problem. Dok na terapiji B12 moze da olaksa Anemiu od Ribavarin

Vitamin K je dobro uzimati tokom terapije Pogotovo se pokazao efikasan kod osoba koje imaju Hemophiliu ( cesta krvarenja).

Vitamin b-complex pomaze detox jetre preporucuje se i na terapiji.

Catechin ( Tannin) iz Kineskog zelenog caja moze da pomogne svim ljudima sa hepatitisom. Tannin smanjuje Bilburin i pomaze pri otklanjanju antitjela hepatitisa iz krvi a ujedno i smanjuje Jetrene Enzime.

Vitamin E je jak antioxidant a pomaze i popravljanju krvnih zrnaca. Puno studia do sad su dokazali da vitamin E ima veliku ulogu u smanjivanju simptoma terapije, smanjuje ostecenje jetre i bolova kod ljudi sa hepatitisima. Vecina osoba sa hepatitisima imaju nedostatak vitamina E 


Toliko za veceras

[Ivana Gustav]

Danas sam trazila malo vise o vitaminu E
I da se ne povjeruje. Jako vazan vitamin koji nama sa hepatitisima vecinom manjka. Dokazali su da dodavanjem vitamina E na terapiju sa I i R imaju veci ucinak a ujedno sprecava unistenje jetre.
Trenutno rade testove na ljudima koji imaju hronicni hep c
Previse i svakodnevna upotreba vitamina e moze isto da izazove komplikacije.

Sve ove gore Vitamine bi trebalo prvo da se provjeri sa doktorom i sadasnjom krvnom slikom.

[Ivana Gustav]

Koliko vise istrazujem "sta valja sta ne valja na terapiji " dolazim do zakljucka sto su mi i doktori rekli da ne dodajem na svoju ruku nista cak ni cajeve.
Ko bi rekao da su neki cajevi, biljke toliko toksicne na nasu jetru.

Naisla sam na sadrzajan clanak o ljudima sa cirozom

Osobe koje su u pocetnom stadiju ciroze sa pravilnom ishranom i paznjom mogu da zive dekadama prije nego sto dodje do totalnog ostecenja. Jos neki faktori su:

• Alkohol nikako ni u jednom obliku i izbjegavati sve sto sadrzi alkohol
  Tylenol ljek je savrsen za njihove bolove, nesanice.... i ostale probleme dok ne utice na jetru u dozama koje doktor prepise.
   Vibrio vulnificus Infekcija je jako opasna za ljude sa cirozom. Dobije se preko dobro nekuhane morske hrane (oysters, sushi...) i cak moze da udje preko otvorenih vecih rana pri kupanju na okeanu..
  Vitamin A je veoma toxsican za osobe sa cirozom.nebi trebali uzimati vise od 5,000 Units na dan. Vitamin E kao beta-carotene ne utice na jetru i moze da se uzima koliko hoce.
  Vitamin E ako se uzima vise od  1,200 IU na dan moze da izazove krvarenje kod osoba sa cirozom

[Ivana Gustav]

Zdravo drzanje osoba sa cirozom je jako bitno a postize se sa prevenciom vecinu ostalih bolesti.
Nasi doktori obicno za ovu bolest se centriraju na jetrun i zaborave da testiranje na ostale infekcije drugih organa je isto puno bitno:
Osobe sa hepatitisom c bi trebalo da se vakcinisu protiv A i B ako vec nisu imuni ( preboljeli)
Godisnja inekcija za gripu svake godine
Penumococcal vakcina svakih 5 godina ( stiti od najvise rasprostranjene bakterije pneumonia). Gripe i ova bakterije dokazano je da mogu da usmrte osobu sa cirozom
Rendovne posjete zubaru - Gingivitis (infekcija mesa oko zuba( gums neznam kako se zove kod nas)) Ova infekcija nije opasna kod zdravih ljudi a kod osoba sa cirozom je jako bitna. Moze da izazove ostale infekcije. Ako dodje do transplatacije jetre ova infekcija ne dozvoljava prihvatanje nove jetre. Zato obilazak zubaru jednom godisnje je jako bitno Kod povecanog stepena ciroze jetre ( CPT Class B or C) 6 mjesecne posjete.
Kod ciroze jetre krv nemoze da prodje kroz jetru da bi dosla do srca. Krv trazi ostale puteve da dodje do srca i obicno kroz vene stmaka ili the esophagus ( nikad cula na slikama pokazuje negdje iz vrata). Ove vene tim putem mogu da se opterete i izazovu unutrasnja krvarenja pri pucanju. 50% osoba sa cirozom optereti ove vene a sa vecom cirozom i 60%. Ovo moze da se provjeri sa gornjom endoscopy. Ako se pokaze da imaju vene opterecene tablete za to su jako efektivne.
Ciroza je stanje jetre pred rak. Ako na vrijeme otkrijemo rak on moze da se izljeci ili uradi transplatacija. Rak jetre nema nikakve simptome zato mi preporucujemo kod osoba sa vecim stepenom ciroze ultrazvuk jetre i krvnu sliku alfa-fetoprotein svakih 6 mjesci

[Ivana Gustav]

Osobe sa hepatitisom c i cirozom imaju veliki risk Dijabetisa. Redovne kontrole dijabetisa preporucujemo

Osobe sa pocetnom cirozom jos uvijek mogu da se izljece i zaustave ostecenje.

Opcenito:
Samo manji dokazano 20-25% broj ljudi sa hepatitisom c dodje do Ciroze. Obicno su to osobe koje koriste alkohol na hepc, koje su jos zarazene sa B ili HIV. Najzadnja testiranja su dokazala da prevelik unos zeljeza moze isto da dovede do ciroze. Obicno kod osoba iznad 45 stetenje jetre je vece. Imuni sistem slabi i to je jedan od razloga zasto se ljudi traze na testiranje u mladjim godinama. Najmanju opasnost od ciroze imaju mladje zenske osobe ( zene izbacuju sve toxic stvari i visak zeljeza kroz mjesecna prosvjetljavanja), koje nemaju istoriju koristenja alkohola i koje su ljecene hep c terapijom. Genotipi hep c nemaju nikakve veze sa procesom ciroze, isto je za sviju.
Ciroza se najbolje pronadje sa biopsijom jetre. Kad nastupi ciroza osobe zive dekade bez ikakvih komplikacija. Osobe sa cirozom bi trebalo da modrzavaju dobro zdravlje, redovne vakcinacije i redovne obilaske doktroima.

Ovo sve sam ukratko prevela iz ovog clanka :

http://www.hcvadvocate.org/hcsp/articles/Herrera.html

[leonardo]

e stvarno si zmaj!
Hvala za sve ove info....

[Ambo]

Pridružujem se leonardu

Ovo sam prebacio u svoje arhive 

[bluka]

Zdravo drzanje osoba sa cirozom je jako bitno a postize se sa prevenciom vecinu ostalih bolesti.
Nasi doktori obicno za ovu bolest se centriraju na jetrun i zaborave da testiranje na ostale infekcije drugih organa je isto puno bitno:
Osobe sa hepatitisom c bi trebalo da se vakcinisu protiv A i B ako vec nisu imuni ( preboljeli)
Godisnja inekcija za gripu svake godine
Penumococcal vakcina svakih 5 godina ( stiti od najvise rasprostranjene bakterije pneumonia). Gripe i ova bakterije dokazano je da mogu da usmrte osobu sa cirozom
Rendovne posjete zubaru - Gingivitis (infekcija mesa oko zuba( gums neznam kako se zove kod nas)) Ova infekcija nije opasna kod zdravih ljudi a kod osoba sa cirozom je jako bitna. Moze da izazove ostale infekcije. Ako dodje do transplatacije jetre ova infekcija ne dozvoljava prihvatanje nove jetre. Zato obilazak zubaru jednom godisnje je jako bitno Kod povecanog stepena ciroze jetre ( CPT Class B or C) 6 mjesecne posjete.

Kod ciroze jetre krv nemoze da prodje kroz jetru da bi dosla do srca. Krv trazi ostale puteve da dodje do srca i obicno kroz vene stmaka ili the esophagus ( nikad cula na slikama pokazuje negdje iz vrata). Ove vene tim putem mogu da se opterete i izazovu unutrasnja krvarenja pri pucanju. 50% osoba sa cirozom optereti ove vene a sa vecom cirozom i 60%. Ovo moze da se provjeri sa gornjom endoscopy. Ako se pokaze da imaju vene opterecene tablete za to su jako efektivne.
Ciroza je stanje jetre pred rak. Ako na vrijeme otkrijemo rak on moze da se izljeci ili uradi transplatacija. Rak jetre nema nikakve simptome zato mi preporucujemo kod osoba sa vecim stepenom ciroze ultrazvuk jetre i krvnu sliku alfa-fetoprotein svakih 6 mjesci

Bravo Ivana, dajes svima dobre informacije. samo da se nadovezem na ovo gore.... esophagus bi bio podrucje jednjaka, vrlo cest problem kod osoba koje imaju cirozu je pojava varikoziteta na jednjaku, dakle prosirene vene jednjaka koje nastaju zbog gore navedenih problema. zbog toga je neophodno napraviti gastroskopiju kod svakog pacijenta...